![](https://www.aqdrmontmagny-lislet.org/wp-content/uploads/2024/06/visuel-aqdr-ete-actif-01-scaled.jpg)
L’AQDR vous offre un été actif avec une multitude d’activités pour vous divertir et vous enrichir. Découvrez des clubs de marche hebdomadaires: moments privilégiés pour garder la forme tout en profitant du grand air. Pour des échanges enrichissants et conviviaux, ne manquez pas nos Cafés-Rencontres animés par notre intervenante Rachel sur Zoom. Enfin, notre programme Aînés Branchés vous propose une panoplie de services pour rester connectés et autonomes dans votre utilisation des nouvelles technologies.
![](https://www.aqdrmontmagny-lislet.org/wp-content/uploads/2024/06/aqdr-clubmarche-web-01-791x1024.jpg)
Joignez-vous à un Club de marche près de chez vous!
Nous sommes ravis de vous inviter à notre nouvelle activité estivale pour profiter ensemble des bienfaits de l’activité physique! Les marcheurs se réunissent à différents endroits pour convenir à tous :
- Club de marche intermunicipal dans Montmagny-Sud (organisé par l’AQDR): chaque mardi à 9h00. Calendrier en pièce jointe.
- Club de marche Montmagny ViActive du CAB: chaque mercredi à 13h30 au Parc St-Nicolas
- Club de marche à l’Islet ViActive du CAB: chaque jeudi à 9h00, à la Salle des Habitants
La marche en groupe offre de nombreux bienfaits pour la santé : Améliore la condition physique et mentale
Renforce les muscles et les os
Contribue à maintenir l’autonomie et à prévenir les chutes
Favorise les échanges et la convivialité entre participants
![](https://www.aqdrmontmagny-lislet.org/wp-content/uploads/2024/06/aqdr-caferencontre_cafe-792x1024.jpg)
Cafés-Rencontres virtuels
De plus, nous avons dans notre programme estival les Cafés-Rencontres animés par notre intervenante Rachel, chaque jeudi matin à 10h00 sur la plateforme Zoom. Ces rencontres permettent des discussions enrichissantes sur divers sujets qui touchent les 50 ans et plus dans une ambiance bienveillante et sans jugement.
–
Code secret de la réunion: B25Fwt
ID de la réunion: 988 4965 4031
Lien cliquable bleu pour ouvrir la réunion Zoom:
https://us06web.zoom.us/j/98849654031
![](https://www.aqdrmontmagny-lislet.org/wp-content/uploads/2024/06/affiche-ainesbranches-finales-02-792x1024.jpg)
Cours informatiques et soutien express
N’oubliez pas que notre programme Aînés Branchés est également disponible tout l’été dans plusieurs points de service à travers les deux MRC, prenez rendez-vous directement avec Sabrina au 418 291-4642 :
- Local de la CDC à la Maison des jeunes de Montmagny
- Notre bureau à Saint-Jean-Port-Joli
- Café culturel L’Espérance à Saint-Fabien-de-Panet
- Maison de la famille MRC de L’Islet à Saint-Pamphile
Aînés Branchés c’est des cours informatiques individuels, des prêts de tablettes, des ateliers thématiques en groupe et des périodes de soutien express 2 fois par semaine les lundis après-midi à Montmagny au 160, boul. Taché Est et les mercredis après-midi à Saint-Jean-Port-Joli au local de la Soupe au bouton.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter. Nous sommes impatients de partager ces moments enrichissants avec vous cet été!
Bien à vous,
L’équipe de l’AQDR