Hier, 31 janvier 2021, commençait la 31e Semaine nationale de prévention du suicide à travers le Québec. Cette semaine de sensibilisation est importante à chaque année et prend encore plus de sens durant cette période particulière et incontrôlable que nous vivons actuellement. Si vous, ou un proche, vivez une détresse psychologique profonde et que le suicide est perçu comme une solution, sachez qu’il existe des ressources à votre disposition. Vous pouvez téléphoner au numéro 1-866-APPELLE ou encore visiter le site internet www.suicide.ca.
Prenez soin de vous et des gens autour de vous. Appelez vos proches pour voir comment ils vont, prenez le temps de discuter avec eux, de leur faire voir leur potentiel et l’importance qu’ils ont pour vous. Affichez des pensées positives dans votre quotidien pour vous motiver et vous faire voir le bon côté des choses. Finalement, allez prendre l’air et changez-vous les idées. Le bien-être réside dans les petites actions!
